Арт-терапія для вчителів

26 березня вчителі долучились до арт-терапії з метою профілактики стресів, розслаблення та навчання технікам малювання.

Техніка малювання по мокрому паперу (акварель) — це арт-терапевтичний метод, що знижує тривожність, допомагає проживати емоції та відновлювати баланс через спостереження за розтіканням кольорів. Вона сприяє майндфулнес («тут і зараз»), розслабляє, знижує стрес і допомагає відокремитися від страхів.